Kristina Holclová

Jmenuji se Kristina Holcová a jsem certifikovaná osobní fitness trenérka. Dříve jsem byla učitelkou v MŠ, ale po pěti letech jsem zjistila, že sport a pohyb mě naplňuje mnohem víc a dělat to „jen“ jako hobby mi už nestačilo.

Doposud jsem navíc absolvovala doplňkový kurz Výživového speciálu a kurz První pomoci.  Tím ale mé vzdělávání rozhodně nekončí.

Chcete zredukovat váhu, nabrat svalovou hmotu, vytvarovat tělo, být v lepší kondici, nebo se naučit na strojích? Potřebujete vykompenzovat svalovou nerovnováhu způsobenou špatným cvičením, nebo sedavým zaměstnáním, které často doprovází bolest zad a kloubů? 

Své tréninky vedu přes zdravý a tělu přirozený pohyb. Proto spolupracuji i s fyzioterapeuty. U mě neexistuje, že bych podle jednoho tréninkového plánu vedla všechny své klienty bez ohledu na jejich potřeby. Naopak se můžete těšit na individuální přístup s tréninkovým plánem přímo na míru. Při tréninku se budu věnovat pouze Vám a ničemu/nikomu jinému. K tréninku si u mě můžete objednat i jídelníček, který opět bude sestavený individuálně přímo pro Vás. Tím dosáhneme ještě lepších výsledků.

Nejdůležitější krok je ZAČÍT, tak proč to odkládat na pondělí?